今回はオートミールを使った「トマトリゾット」をご紹介します。 オートミールは白米に比べカロリーが低く、低糖質！ さらに食物繊維・カルシウム・鉄分も豊富なので、今ダイエッターに人気の食材です。 リゾットは難しそう・・・とい … 続きを読む 【動画レシピ】オートミールとMCTオイルで簡単ヘルシートマトリゾット